Het is herfst. We moeten eraan geloven, de dagen zijn korter en kouder. Met de juiste instelling en levensstijl maak je het jezelf comfortabel in de winterse periode die voor ons ligt. 

Wie kunnen ons beter vertellen hoe we de donkere dagen kunnen trotseren dan de Scandinaviërs?

De Denen hebben een eigen manier van leven vertaald in het woord Hygge (spreek uit: Hoe-Ga).  Het is onderdeel van hun identiteit en cultuur. Laat de Denen nu al jaren op rij de gelukkigste bevolking ter wereld zijn. Is Hygge de sleutel naar hun geluk? Sinds een aantal jaar geleden het boek “Hygge, de Deense kunst van het leven” (door Meik Wiking) verscheen lijkt dit fenomeen ook andere landen te bereiken. En met het C-tijdperk achter ons, zijn we gaan beseffen hoe belangrijk het comfortabele leven thuis is.

Waar staat Hygge voor? Het laat zich moeilijk in een woord vertalen. Al komt het heel dichtbij ons unieke “gezellig”, het omvat meer dan dat. Het is een manier van leven, comfort, samenzijn en genieten van de simpele dingen. Zowel momenten als gevoelens kunnen “Hygge” zijn. Terug naar de basis.

Denk aan eindeloos tafelen met vrienden en familie. Kaarsen aan, goede gesprekken. Buiten op een koude winteravond met je partner, inclusief goed glas wijn en dekentje, bij een knisperend haardvuur zitten. Een appeltaart bakken met je nichtje. Een avond in een warm bad met een goed boek. Het ultieme Hygge.

Het hele jaar door mogelijk, maar in de koude maanden toch wel heel welkom en toegankelijk. Hierbij de basics die nodig zijn voor deze gelukzalige ‘way of life’.

De juiste omgeving

– Iets waar ik zeer heilig van overtuigd ben – Een passende omgeving maakt je happy. Je zintuigen worden continue geprikkeld, en zodra dit klopt kan dit bijdragen aan jouw geluk. Zorg voor een gezellig huis, met veel kaarsen, veel kussens en plaids, waar je na een drukke dag echt thuis komt. Dim de lichten, zet je favoriete relax – muziek aan. Nestel je op de bank met warme sokken of je favoriete outfit. Breng je huis in herfst en wintersferen door bloemen van het seizoen op tafel te zetten. Gebruik natuurlijke, basic materialen. Zorg ook buiten voor gezelligheid, zodat je tuin een verlengstuk wordt van binnen. Een vuurkorf, sfeerverlichting en een stapel schapenvachtjes maken het fijn om buiten te zitten tijdens een heldere winteravond.

Goed gezelschap

Quality time met je dierbaren. Maak mooie herinneringen met degenen die dichtbij jou staan. Nodig ze uit voor een diner, een winterbbq in de tuin, of een lange boswandeling. Geniet samen van de goede dingen des levens. Iets wat niet vanzelf gaat door onze drukke levens, maar oh wat wordt een mens hier blij van. Van die momenten waar je eindeloos blij op kan terugkijken.

Eten & Drinken

Bezuinig niet op goed eten en drinken. Eet die favoriete taart – of een stukje ervan-, drink een goed glas wijn. Plan een kookdag in, om vervolgens uitgebreid te dineren met vrienden aan een gezellig gedekte tafel. De Denen zijn niet te streng voor zichzelf. Op de juiste momenten weten ze zichzelf wat te gunnen en hier intens van te genieten.

Positiviteit

No more drama. Maar dan ook echt niet. Geklaag, stress, frustraties en negativiteit komen niet voor in deze levenskunst. Dus omarm het goede, en laat alle nare dingen buiten de deur. Ontspan en glimlach. Zo simpel is dat.

Natuur

Als we het over terug naar de basis hebben, dan kan de natuur daar niet in ontbreken. In Scandinavië leven ze in en met de natuur. Als vanzelf. Probeer je momenten buiten te pakken. Maak een wandeling in het bos of langs de kust. Pluk fruit en produceer je eigen jam of taart. Maak op een juiste manier gebruik van alles wat de natuur te bieden heeft.

Geniet!

Wanneer je deze ingrediënten toepast in je dagelijkse leven kun je zeggen dat je de kunst van het Hygge verstaat. Het allerbelangrijkste is waarschijnlijk nog wel: Geniet! Sta stil bij kleine geluksmomenten. Leef in het moment. Maak tijd voor hetgeen waar jij blij van wordt. Wees lief voor jezelf en de ander. Leg je telefoon aan de kant, schakel een paar versnellingen terug.. en zie hoe mooi het leven is.

Have a Hygge herfst!